Тренировки с собственным весом и отягощениями, направленные на увеличение мышечной силы.
Виды силовых тренировок:
Силовые тренировки
Тяжелая атлетика;
Метание диска;
Бодибилдинг;
Толкание ядра;
Силовой тренинг поможет укрепить здоровье, изменить свое тело и сделать его подтянутым.
Улучшает функциональные возможности и развивает физические свойства организма.
Групповой урок в тренажёрном зале кругового формата, направленный на все группы мышц. Совмещает в себе силовую и аэробную нагрузки. Благодаря универсальности тренажёров нагрузку можно регулировать под любой уровень подготовленности.
Power Gym
Регулярные занятия помогут укрепить
дыхательную системы, повысить мышечный тонус, развить физические свойства организма,
улучшить гормональный фон.
Ритмичные многофункциональные тренировки под музыку в аэробном зале с использованием дополнительного оборудования помогут эффективно и разнообразно повысить силовые и функциональные возможности организма.
ABL+ABS
Upper body
ABS+Spine
Made on
Tilda