Улучшение сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Плавание улучшает работу сердечной мышцы, благотворно влияет на кровообращение и нормализует артериальное давление.
Плавание
Занятия в воде оздоровительно влияют на тех, у кого есть вопросы с ОДА, варикозным расширением вен и лишним весом. Разнообразие форматов и дополнительного оборудования всегда сделает вашу тренировку интересной и эффективной.
Универсальный урок для людей любого возраста и уровня подготовленности.
Это активная многофункциональная тренировка в воде под ритмичную музыку в которой участники в поясах выполняют упражнения под управлением инструктора.
Аквааэробика
Обучение плаванию включает:
Освоение двигательных навыков в воде
Постановку дыхания в воде
В среднем для обучаемого человека необходимо
10-40 занятий, чтобы не только научиться держаться на воде, но и научиться плавать несколькими способами плавания.
Результат обучения плаванию, также как и в других видах спорта, напрямую зависит от индивидуальных способностей обучаемого.
Взрослое плавание
Made on
Tilda